日焼け止め、今ではいろいろな製品を見かけますね。日本国内法においては、医薬部外品として薬事法で定義されているので、必要以上に塗布しない、定期的に洗い流すなど、用法、容量を守ることを心がけるべきではありますが、それほど深刻に選ぶ必要はなさそうです。日焼け止めにはクリーム状、ジェル状、乳液状の違いがあったりしますが、一番皆さんを混乱させるのは、紫外線防御力の指標ではないでしょうか。
紫外線防御力に重視して日焼け止めを見て参りましょう。まず、日本国内においては、UVB波(波長290-320nm)の防御指標としてSPF値、および、UVA波(波長320-380nm)の防御指標としてPA分類の二つが、日本化粧品工業連合会によって定められています。SPF波は紫外線のうち、UVB波を遮断する効果の程度を表す指標です。紅斑、またはサンバーンと呼ばれる、肌がヒリヒリと赤くなるような炎症をひき起こすかどうかをもとに算出され、被験者が紅斑を引き起こす最小の紫外線量に比べ、塗布時に何倍の紫外線にまで耐えられるかがSPFの数値の根拠です。PA分類は、日本で採用されているUVAの防御力を示す指標で即時黒化と呼ばれる、日焼け後すぐに黒くなる現象をもとに算出されます。本来はPPD(Persistent、Pigment、Darkening)と呼ばれる数値(後述)をもとにしており、PPD値が2以上4未満でPA+(効果がある)、4以上8未満でPA++(かなり効果がある)、8以上でPA+++(非常に効果がある)の3段階(無標も含めれば4段階)に分類されます。
日焼け止め、日常生活の範囲内では、日常生活ではSPFは低くても、10〜20位で大丈夫ですから肌に合う感触の良いものを選びましょう。屋外でのレジャーは20〜30、炎天下では30以上の物を選ぶのが大体の基準です。肌が黒くなるのを避けたい人はPA値の高いものを使用しましょう。炎天下のレジャーでは、高PA、高SPFの日焼け止めをたっぷり塗り、こまめに塗り直しましょう。
日焼け止めを選ぶ時何を重視すべきでしょうか。まず日焼け止めにも種類があります。大きく紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の二つに分けられます。紫外線吸収剤は肌の内部に紫外線が入らないように、表面で吸収してしまうもの。吸収した紫外線をエネルギーに変えて放出することで、内部への侵攻をブロックします。紫外線防御力が高く、SPF値の高い製品には必須の成分といえます。紫外線散乱剤
は紫外線散乱剤紫外線を“乱反射”させて、内部への侵入を防ぐもの。特殊なカッティングを施した粉体が、入ってくる紫外線を散乱させ、比較的に肌荒れ(アレルギー反応など)を起こしづらいです。
日焼け止めを選ぶときのポイントはいくつかあるかと思います。その中で、大部分の方が重きを置いている点は、大きく分け3点に分けられます。1点目が、剤形。2点目が、使用場所。3点目が、肌にあっているかどうかです。まず、剤形としては、クリーム状・乳液状・ジェル状などが存在しています。
私達にとって有害になりうる紫外線から肌を守るために、日焼け止めはかかせない存在となってきました。スーパーやドラッグストアには、春から夏はもちろん、1年を通して各メーカーの様々な日焼け止め製品が並びます。商品の種類が増えれば増えるほど、私達消費者の選択肢も増えるわけで、自分が納得して使える日焼け止めを選ぶためにはいくつか自分で商品選択の際に重視するポイントを考えておくことが必要かもしれません。
まずあげられるのは、SPF/PA値です。
日焼け止の成分のである紫外線防御剤は、大きく2種類に分類できる。ひとつは紫外線を反射させる「紫外線散乱剤」、もうひとつは紫外線を吸収し肌に紫外線が届くのを防ぐ「紫外線吸収剤」である。SPF30や50など効果の高い日焼け止めには吸収剤が多く使用されている。紫外線散乱剤は酸化チタンや酸化亜鉛などの鉱物由来の成分が多く配合され、紫外線吸収剤は合成化合物が多い。中にはアレルギー反応や炎症を起こす可能性のある人もいる。
日焼け止めとは、日焼けや皮膚の老化を予防するため、紫外線を皮膚の内部に届くのを防止する製品です。紫外線は長期間浴びると、日焼けや皮膚の老化、また皮膚がんを誘発するおそれがあります。日焼け止めには、紫外線を防止するための成分が配合されています。日焼け止めの成分には2種類があります。紫外線散乱剤は、紫外線を反射して日焼けを防ぎ、紫外線吸収剤は、紫外線を肌の表面で受け止め、吸収する作用があります。
日焼け止めには、紫外線をどのくらい防止できるかを表す数値として、SPFとPA値があります。